"Mindfulness es una forma de estar con nosotros mismos tal como somos en este momento y una forma de sentirnos completos, en este preciso instante". - Jon Kabat-Zinn
La Academia de Mindfulness de Studio Conciencia ofrece un espacio para reconfigurar la relación con uno mismo, con los demás y con el mundo, para actualizar el sistema operativo humano:
•Aprendiendo a habitar en el momento presente, con curiosidad y cuidado
•Re-direccionando el foco de la atención hacia lo que nos abre posibilidades, dejando de alimentar lo que nos cierra posibilidades en la vida
•Haciendo visibles los mapas ocultos con los que funcionamos.
Se compone de tres módulos:
- Presencia
- Metanoia
- Alquimia
Cada módulo tiene dos cursos de cuatro semanas cada uno. Son seis cursos en total para completar este programa de formación.
Este programa está dirigido a participantes sin experiencia previa.
Mindfulness es tanto una forma de vida como una serie de técnicas basadas en la ciencia para desarrollar la atención plena al presente, con curiosidad, amabilidad y sin juzgar. Esto incluye hacernos conscientes de nuestros pensamientos, emociones, sensaciones corporales y de lo que sucede a nuestro alrededor, de lo que captan nuestros sentidos.
Así se expande nuestra capacidad para salir del piloto automático en el que vivimos y enfocar nuestra atención en lo significativo de la vida. De esta manera podemos darnos cuenta de lo que en verdad importa y del sentido de las cosas, dejando de repetir los mismos patrones de pensamiento y comportamiento del pasado que una vez tras otra solo llevan a los mismos resultados
Conoce más del primer módulo: Presencia y su plan de trabajo aquí.
La inversión de este primer módulo:
Curso presencia I: 92 usd
Curso Presencia II: 92 usd
Día Fuera del Tiempo (opcional): 25 usd
DESCUENTO ALUMNI: 25% EN CADA CURSO
Inscripciones: https://forms.gle/r1zTjN44PFx3RLmm6
Más información:
Email: pablo@studioconciencia.com
Whatsapp: (+593 9) 93998312
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